Diversen

Blue Monday, de meest deprimerende dag

Vandaag is het Blue Monday.
De meeste deprimerende dag van het jaar.
Hij valt bijna altijd op de derde maandag in januari. En dat is dus vandaag.
Ik moet altijd aan de Boom Town Rats denken op deze dag. (Zet het liedje maar hard op 🙂 )

Waar komt de benoeming  van Blue Monday vandaan?
Ik lees op Wikipedia over de bedenker ervan:

(…) De Britse psycholoog Cliff Arnall. Hij bedacht in 2005 een, naar zijn zeggen, wetenschappelijk verantwoorde formule waaruit zou blijken dat de maandag van de laatste volle week van januari de dag is waarop de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen. Dit zou te maken hebben met het feit dat het uitvoeren van goede voornemens mislukt is en de vakanties ver weg lijken. Daarnaast zijn de dagen nog donker en is de maandag voor veel mensen de eerste dag van de werkweek.

Blue Monday
Lekker naar buiten voor een beter humeur

Inderdaad is in december nog veel “licht” maar dan wegens de versieringen. Veel mensen houden van de “warme” decembermaand. In januari zijn de feestdagen afgelopen en de vakanties ver weg.
Ook hebben veel mensen last van een winterdepressie.

Gelukkig gaan nu de dagen weer lengen. Nog een paar weken en je merkt het echt. Deze week is de dag alweer een kwartier langer dan vorige week.
Wie last heeft van een winterdip: ga naar buiten. Het liefst in de ochtend en kijk zoveel mogelijk in het licht.
Ga op tijd naar bed en slaap niet uit. Eet regelmatig en probeer chocola te mijden. Het scheelt echt!

Ook deze “Blue Monday” gaat weer voorbij ( al duurt deze dag vast langer dan alleen deze maandag bij veel mensen).

Please follow and like us:

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.